怀孕后，家里人最担心的莫过于孕妈和腹中宝宝的健康状况，也期待着小生命的到来！其实在宝宝出生后的几天内宝宝一般都会出现黄疸的现象，而黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸俩种，宝宝在出现黄疸的时候，家里人都很担心。但孕妈在怀孕期间可以多食用一下这些食物，可以在一定程度上预防宝宝黄疸的出现，但并不是宝宝一定不会出现黄疸！

　　1、玉米须

　　玉米须有清热利湿，利尿消肿的作用，对黄疸也有一定的作用，但能不能预防宝宝黄疸，现在来看没有准确的说法！其实孕妈可以在医嘱下用适量的玉米须泡水饮用！

　　2、绿豆

　　绿豆相对来说是比较常见的一种谷物，特别是在炎热的夏天，可以用绿豆煮汤、煮水，这事因为绿豆有降火解暑的功效！绿豆有清热解毒的作用，孕妈在怀孕期间可以适当的吃一些绿豆食品，这样可以帮助孕妈体内胎毒的排除！

　　3、橙子

　　橙子含有丰富的维生素C、P，可以增强孕妈的体抗力，降低血液中的胆固醇。橙子中所含有的纤维素和果胶，可以促进孕妇胃肠道的蠕动，有助于清肠通便，而且有的孕妈在怀孕期间容易出现便秘的现象，所以说吃橙子对孕妇本身有好处的。虽说橙子对孕妇本身有好处，但孕妇食用橙子还是要适量！

　　4、鹅蛋

　　其实吃鹅蛋可以预防宝宝黄疸，这个说法小编在老家的老一辈中是听说过的，但具体有没有科学依据无从考证，在老家一般在怀孕后孕妇都会吃一些鹅蛋来排除体内毒素预防宝宝黄疸，但其实鹅蛋中含有丰富的蛋白质，确实可以起到一定的排除胎毒的作用。但是鹅蛋孕妇也不可吃的过量，一个周吃3次左右就可以！

　　以上所说的这些食物对孕妇是有好处的，但切记不可过量，怀孕后孕妈要保持好心情，同事准爸爸要主动的帮助准妈妈承担一些家务事，同时要照顾好准妈妈的饮食做到营养搭配均衡。