孕期是女性的一大重要时期，因为这一时期不仅关乎女性自己，还关乎着肚子里的宝宝。所以在孕期孕妇需要注意的事情可是多了去了，孕妇不能长时间接触手机电脑等一系列有辐射的电子产品，还得十分注意饮食。那么怀孕能吃牛肉羊肉吗？

　　怀孕能吃牛肉羊肉吗

　　1.怀孕能吃牛肉羊肉

　　牛肉和羊肉都可以吃，不过一定是煮熟，也不要过量吃太多，会上火的。怀孕要用平常心对待，平常能吃

　　的基本上都能吃，平时还要多加辅补一些钙，铁，水果之类的。保持愉悦的心情，迎接白胖健康宝宝的到

　　来噢。

　　2.怀孕不能吃的食物

　　生豆类

　　四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

　　生豆浆

　　生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

　　木薯

　　木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神

　　经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

　　发芽马铃薯

　　马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困

　　难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　鲜黄花菜

　　黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

　　青西红柿

　　青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

　　腐烂的生姜

　　腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

　　生竹笋

　　新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

　　3.孕妇需慎吃的食物

　　芦荟

　　中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，

　　甚至导致流产。

　　螃蟹

　　螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

　　薏米

　　中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎

　　吃。

　　马齿苋

　　马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，

　　故应慎吃。

　　杏子及杏仁

　　由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

　　甲鱼

　　由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

　　辣椒

　　适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如

　　果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　花椒、八角、桂皮、五香粉

　　这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不

　　吃。

　　怀孕能吃牛肉羊肉吗？怀孕能吃牛肉羊肉，不过一定是煮熟，也不要过量吃太多，会上火的。孕妇不能吃的其实就是生的东西不能吃，螃蟹不能吃，吃螃蟹了会流产，还不能吃甲鱼，千万不要因为甲鱼补身体就去吃，孕妇是千万不能吃的。