刚进入孕中期的时候皮肤状态很不好，泛红+大范围长闭口，经过内外调理后恢复稳定。妊娠纹的预防坚持了3个多月，在中期没有长出来。依然有一些不适的代代孕期症状。

　　护肤&底妆

　　IPSA自律循环 抗敏2号

　　刚进入孕中期的时候身体还不是特别舒服，没精力花太多时间保养，这瓶简直偷懒神器，水乳合一，滋润度比我想的要好，有时候用这一瓶就够了。水润温和，属于算不上惊喜，但不会出错的保养品。

　　trilogy玫瑰果油+玫瑰保湿面霜

　　最早知道这个系列是看A大的博客，她以前代怀孕有用过这套（暴露年龄，A大的娃都能打酱油啦）。美容油算是中规中矩吧，和很多油类一样可以跟其他产品混合（我是混精华用），可以促进其他保养品吸收。因为是玫瑰果的成分，总体是比较滋润的，感觉没有A大形容的吸收那么快，美容油我用过的里面渗透最快的还是HABA。玫瑰果油有修复的作用，所以有时候也会用它涂在身体脱皮的地方，有一点止痒效果。

　　面霜有一些花水的味道，质地像是酸乳酪，有一定厚度，但挖的时候感觉还是比较软的。这瓶面霜我不太建议用量太多，因为刚刚用掌心搓开上脸的时候会让你傻眼，像是抹不开一样，白白的浮在脸上，多按摩两下倒是很快能吸收，而且吸收后脸上是呈现哑光状态的。用一点就够保湿了也不会黏腻。

　　SK-II青春敷

　　以前用神仙水觉得对我没什么效果，但一直有很多人给我推荐这款面膜，心想趁着脸上泛红长闭口的时候试试效果吧。真的有让我惊艳到，本来没抱很大希望，毕竟皮肤这些问题和内分泌有关，但用过一次之后泛红就褪掉得差不多了，闭口也没有再长出来的趋势，后来又连着敷了2次（都是隔天的，不是连续），闭口慢慢消褪掉一部分，泛红不再，肤色也好了一些，皮肤变得比较细致。看来作为急救的话效果是很出色的，不过皮肤稳定了以后我没有再用它了，毕竟贵啊，还是让它发挥应有的作用吧。

　　SK-II多元修护妆前乳+Tom Ford粉条

　　在微博上推荐过的组合，SK-II这款妆前的质地我很喜欢，是有点偏乳液状，很好抹开，粉色带有细闪，可以提亮肤色，后续试过搭配不同的底妆都很合适。

　　TF的粉条主要是上妆比较快速，比起我用过的其他粉条，它的质地更加软糯，容易推开（推荐用湿海绵或者气垫粉扑），比较适合干皮，光泽度是带一点油润感的那种，不过因为持妆度一般，最好扑一点蜜粉定妆，会好很多。

　　妊娠纹护理

　　我以前有长过肥胖纹，现在看起来是白色的一条条在大腿和屁股那里，和产后遗留的妊娠纹很像，所以我一直担心自己会长妊娠纹。而且我的肚子大的比较快，又赶上秋冬皮肤干燥，肚子一直很痒，有次我手贱去挠，结果越挠越痒，第二天还长了红疹，吓我一跳，心想不能这样下去，所以大概11，12周开始就开始用防妊娠纹的产品了。

　　帕玛氏妊娠霜

　　主要成分是阿甘油、杏仁油、乳木果油，维生素E之类的油性滋润成分，质地比我想象中要厚实，不过抹得多也不会搓泥，这点比娇韵诗好。止痒效果很好，滋润度比较高，刚涂完会有点黏腻，之后完全吸收进去会好一点。缺点是味道很腻，因为含有可可脂，就是牛奶巧克力的那种味儿，对味道比较敏感的话可能不太适合用。

　　娇韵诗抚纹身体霜&天然调和身体护理油

　　两件产品里我更推荐身体油，因为身体霜比较搓泥，我上网查了下不止我一个人碰到这个问题，用油打过底再涂霜还是会搓泥，按摩的时候如果顺着同一个方向，不来回揉搓的话会稍微好一点。身体霜几乎无味，这点挺好。其实使用时你会感觉按摩的时候它会慢慢化作油状再被吸收进去，皮肤表面摸起来也是比较丝滑的，可每次都要和搓泥作斗争好扫兴。

　　身体油用法有些麻烦，按摩后需要用水冲一下（其实不冲也行，但我觉得还是冲一下更舒服，身体会比较放松舒缓），感觉对腿部有些去水肿的效果，对腹部的止痒效果也OK（有时候我偷懒用油之后就不擦妊娠霜了）。这款就是比较明显的有植物精油（大概是天竺葵）的味道，基底是榛果油。

　　妊娠纹一般都是代怀孕晚期才长出来的，所以中期只是预防。反正我书房浴室里也都放了一些椰子油或者润肤露之类的，觉得肚子痒的时候，抓到什么擦什么，真的不敢再去挠它。

　　孕中期小记事

　　比起初期，反应要小了很多，比如不再嗜睡，也不太会有想吐的恶心感。但气喘和头晕还是偶尔会有，特别是6个月肚子很大了以后走路会有点累。让我纳闷的是从没体会到很多人说的胃口大开的情况，我还是吃的不多，虽然比初期要好一些，但总体还是吃很少，而且更加不想吃肉了，只想吃蔬菜和豆制品，甚至想吃一些水果（我们家以前水果都是放到烂掉都没人吃的）。不过这样倒也好，算是自然地控制体重吧，我以前一直怕自己代怀孕会吃太胖，还好看到我的人都说只是肚子大起来，其他没有太大变化。

　　有一个最大的烦恼是便秘的问题，代怀孕前很少便秘，现在才知道这有多痛苦。虽然空腹喝蜂蜜水，每天吃香蕉酸奶之类可以缓解一下，但也不是每次奏效，肚子涨的感觉特别难受。

　　另一个中期重要的时期就是胎动，一直盼着这一天到来，整天一有空就摸着肚子，生怕错过了。一开始感觉很轻微，有点分不清是肠蠕动还是胎动。到18周左右确定是胎动了，看到肚皮上鼓起来一下，有时候是连续的几下。一旦感觉到了，之后就会越来越明显，隔着衣服也能看到肚子一动一动的。

　　孕中期的几个检查像唐氏筛查和大排畸我都很轻松的通过了，唐氏就是抽血等结果，大排畸是B超，有些人做大排畸会花很久，因为胎位不好看不清之类的，医生会让她们散步一段时间再回来做，我是10分钟不到就搞定了，代孕宝宝很听话啊。

　　孕中期保健品

　　一个是从代怀孕就开始吃的综合维生素，中期我换成了blackmores的黄金素，这款有添加DHA，我就不再额外吃鱼油了。有些在国外待产的代孕妇说那里的医生不推荐吃鱼油，甚至钙片也不推荐，只要求吃代孕妇维生素。不过我觉得可能是因为欧美人的饮食习惯和我们不一样，他们常常吃奶制品和深海鱼，我们没吃那么多，所以还是看自己情况要不要补吧。

　　16周建大卡的时候医生叮嘱我可以开始吃钙片了，我当时不以为然，觉得自己每天都有喝牛奶酸奶（自己爱喝），应该不缺钙吧，而且我又害怕吃钙片会加重便秘。结果没过几天就打脸了，出现了坐骨神经痛，就是后腰和屁股这一块像有根筋抽住似的，稍微动一动就特别痛，走路身都很困难，而且这个痛是很难预计的，你以为自己这个动作没有问题但说不准就可能会痛。后来查了一下说是缺钙引起的，果然吃了一周的钙片之后就好了很多。不痛了之后我为了减轻便秘变成隔天吃钙片，但是发现不行，因为有时候晚上会腿抽筋，还是乖乖每天吃吧==钙片我买的是迪巧，很多代孕妇都吃这一款，而且我看了下说明书里它有添加山梨醇，所以便秘的副作用比起其他钙片来说要好一些。让我意外的是它的味道也不错，说是水果味，吃起来甜甜的有点像泡泡糖的味道。

　　还有两个额外的补充品，一个是青汁一个是燕窝。青汁是我朋友推荐的，我没有每天喝，一般2-3天没有排便的话喝一包，最晚第二天能起效。因为它是膳食补充剂，性质比较温和，不是那种拉肚子的感觉，就是正常的排便。另外要说一下，像我一样代代孕期在秋冬的一定要注意保暖，我穿衣服比较随便常常穿太少，这里秋天很短，一降温体感就像到了初冬一样，有两次我就着凉拉肚子了，还感冒过，感觉抵抗力真的比以前差了，代怀孕生病一般不建议吃药，好起来比较慢，非常难受的。

　　另一个中期开始吃的是燕窝，这并不是什么必需品，恐怕也有很多人不信它有什么效果。我以前也觉得燕窝只是养颜的而已，没什么兴趣。后来看到爱吉赛尔写的博客，关于她代代孕期吃燕窝的心得，包括燕窝哪些成分对胎儿和代孕妇比较好，以及怎么挑选和煮燕窝，她都写过很详细的博文，微博上应该可以搜到。

　　要说吃了有什么效果，有没有补到代孕宝宝我自己也感受不到，就像你吃综合维生素也感觉不到它对代孕宝宝有什么用。但是有一个比较明显的是我本来晚上睡眠质量很差，因为尿频会起夜1,2次，每次起来之后就要花很久才能入睡，但第二天又还是6点醒，精神就还是很差。吃燕窝大概一个月不到这种情况就好很多，我甚至可以一觉睡到天亮，即使起夜也不会翻来覆去很久睡不着了。皮肤状态也是有变好，比如闭口最后完全退掉了，也没再长出来，皮肤比以前摸起来光洁很多也更有光泽感。大概是睡得好所以皮肤好了？

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