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最近，过量食用荔枝导致荔枝疾病的问题引起了公众的极大关注。消息一出，喜欢吃荔枝的朋友都很担心，因为现在正是荔枝上市的季节。半透明的果肉不仅口感Q型，而且味道鲜美，的确是夏天的标配。据专家介绍，荔枝含糖量高，过量食用可能导致消化不适、低血糖，严重时甚至休克。另外，空腹吃荔枝也会导致血糖下降。

对此，有客户问：如果打算做试管婴儿，还能吃荔枝吗？下面，美国HRC试管婴儿专家来回答这个问题，给大家一些试管婴儿的方法。

问：试管婴儿可以吃荔枝吗？

美国HRC试管专家回：打算做试管婴儿的女性可以吃荔枝，但要适量。因为荔枝是热性水果，吃多了会引起口腔炎症、口干、便秘。而且这种水果含糖量很高。大量吃荔枝会导致身体分泌大量胰岛素，胰岛素释放过多会导致空腹低血糖。所以专家建议成年人一天吃荔枝不要超过十个(打算做试管的顾客也是一样)，尽量不要空腹吃。另外，建议经常口干、口腔溃疡、便秘、消化系统疾病或血糖异常(如糖尿病)的人不要吃或少吃荔枝，一定要谨慎、适量食用。

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所以做试管婴儿的客户可以吃荔枝，但不要过量(根据自己的身体状况)，以免上火或引起消化道不适等问题，影响身体健康。

试管婴儿的饮食除了荔枝还需要注意什么？怎么吃才能更好的调节自己的身体状态，为试管婴儿做好充足的准备？

第一，忌辛辣生冷食物。

试管婴儿前，调整身体状况的女性饮食宜清淡，忌辛辣、生冷或刺激性食物，包括冰水、螃蟹、辣椒等。并尽量少喝或不喝含咖啡因的饮料。此外，有必要禁止烟酒、咖啡、浓茶和碳酸饮料等。并及时补充水分。

第二，吃高蛋白高纤维的食物。

蛋白质是人体的必需物质，是生命的物质基础，所以试管婴儿的客户可以多吃一些优质的高蛋白低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等。能为人体提供足够的能量，提高免疫力。而且蛋白质是鸡蛋生产的营养来源，每天保证足够的优质蛋白质可以提高鸡蛋品质，形成优质鸡蛋。

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此外，还可以多吃高粱、玉米、大豆、黄豆等高纤维谷类和豆类，不仅有助于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维等能量(提示：黑豆、黄豆能为女性补充雌激素，促进卵泡发育成熟，所以也可以适量食用)。

第三，多吃新鲜蔬菜和水果。

新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素，这也是均衡饮食的重要组成部分，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的良好来源。因此，女性应多吃水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、橙子、草莓、蓝莓、胡萝卜、西兰花、绿色蔬菜等富含维生素的食物，有助于改善卵巢功能，促进卵泡发育，同时促进自身的新陈代谢，从而调节身体状态。

第四，适量摄入含有微量元素的食物

生殖专家表示，微量元素也是人体必需的物质，如钙、铁、锌、硒等微量元素对健康、生殖和胎儿生长发育起着至关重要的作用。锌能促进女性性腺分泌，增强卵巢功能，促进排卵。富含锌的食物有牡蛎、核桃等。铁为卵子提供营养，帮助卵泡更好的发育。含铁量高的食物有动物内脏、海带等。硒具有抗氧化作用，在卵泡形成过程中非常重要，有助于形成健康的卵子。硒可以通过吃胡萝卜、芦笋等食物来补充。

因此，做试管婴儿的专家建议，客户要适量食用含有微量元素的食物，既能维持身体的平衡，又能为生殖提供有利的保护。

总而言之，去美国做试管婴儿的客户，饮食要合理，营养要均衡，这样才能改善身体状况。也建议保持良好的生活习惯，比如作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠；加强体育锻炼，保持愉快舒适的心情，有助于调节内分泌和身体，为试管婴儿怀孕加分。

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