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山东:寻代孕 :预产期到了,肚子没动静?试试这
来源:http://www.hdfcs.cn  日期:2019-05-19

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  到了预产期,很多妈妈开始焦虑,人家其他人孕38周就生了,我这都满40周,怎么还没动静?会不会是哪里出了问题?

  生产分娩讲究的是瓜熟蒂落,大部分的分娩都集中在孕38-42周,也就是预产期前后两周左右。有些妈妈临近预产期就想着早点发动,早点生产,其实我个人蛮建议顺其自然。但是,有些宝妈临近预产期,子宫环境会慢慢变得不太适合宝宝居住,这个时候就需要人为干预,促进宝宝早些出生。

  如何能让宝宝快点发动?

  给大家推荐以下几种方法:

  

  散步

  散步可以锻炼身体,并且促进宝宝向下运动,有助于分娩的顺利进行,因为散步不需要什么器材和场地,简单易行,所以很多妈咪都很喜欢这项运动。

  推荐指数:五颗星

  注意事项:穿上舒适的平底鞋,尽量选择环境好、人少、无污染和噪音的地方散步,比如公园,有利于准妈咪身心愉悦,安全无副作用,建议准妈咪孕晚期散步有人陪同,以防意外情况的发生。

  做深蹲

  孕晚期做深蹲,要求准妈咪背部保持挺直状态,缓慢下蹲,保持一种空坐的状态。这种动作非常有助于分娩的顺利进行,但对于大肚子的准妈咪来说,此动作有些难度。

  推荐指数:两颗星

  注意事项:大部分孕妈咪很难坚持做这个动作,因为肚子太大,不容易保持平衡,还有可能摔倒的危险,所以再进行此种动作的时候,需要家属陪同,切忌一个人逞能。

  

  孕妇瑜伽

  孕妇瑜伽是专门为孕妇设计的运动,它可以帮助孕妇增强身体柔韧性和机体强度,缓解精神压力,帮助宝山东:寻代孕 :预产期到了,肚子没动静?试试这妈更顺利的生产。

  推荐指数:三颗星

  注意事项:孕晚期孕妇瑜伽动作不宜过大,强度不宜过强,最好是在专业老师指导下进行,切勿私自模仿,以防发生危险和意外。

  爬楼梯

  一直以来拍楼梯就是催产的专用运动,很多产妇临产前都会经历爬楼梯这个过程。爬楼梯确实可以帮助胎儿向下走,有助于分娩尽快到来。

  推荐指数:四颗星

  注意事项:注意家属陪同,爬楼梯对于孕妈咪来说强度其实蛮大,所以不要太拼,注意根据身体情况适度进行。

  足底按摩

  有些妈咪临近预产期会请人做足底按摩,刺激脚底穴位,使子宫收缩,加速分娩的快速到来。

  推荐指数:四颗星

  注意事项:足底按摩是一项技术活儿,希望请专业人士进行,建议时刻由家属陪同。

  催产针

  催产针的作用自然是催产,对待那些需要尽快分娩却没有发动迹象的孕妇,医院一般会采取这种方法。

  推荐指数:遵医嘱

  注意事项:催产针不是人人都能用,它需要医生根据你自身情况作出决定,产妇一定要遵医嘱。

  

  到了预产期还没动静,需要注意什么?

  1、临近预产期还没动静,准妈咪需要按时进行产检,至少需要每周进行一次产检,以便随时了解自身身体状况。孕晚期,很多情况会导致胎儿缺氧发生危险,准妈咪按时产检能够有效预防危险的发生。

  2、注意胎动,胎动是宝宝健康的信号。临近预产期,准妈咪仍旧要进行胎动监测,遇到胎动异常,需要尽快去医院,以便医生根据情况作出补救措施。

山东:寻代孕 :预产期到了,肚子没动静?试试这  3、到达预产期之后,建议去医院进行一次较为详细的产检,比如胎盘情况、羊水情况、子宫情况、胎儿状况等等,以便更好保证胎儿健康。


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