胎教，几乎每一个准爸爸准妈妈都会给宝宝做，可是在给胎儿进行胎教的时候，很多爸爸妈妈并不了解胎教的原理，也不知道哪一种类型的胎教才是对胎儿有好处的。今天，小编就根据不同的类型的胎教给大家讲一下一些胎教的小技巧。

　　心音胎教

　　心音胎教是使用特制的心跳模拟声来刺激胎儿的成长与发育的胎教形式。心音胎教是很适合胎儿的一种胎教类型。这是因为心音胎教自然安全。这个声音是宝宝生存环境内的声音。这个很好理解，比如，很多人喜欢用大自然的声音做胎教，比如水流声，鸟叫声，我们成人很熟悉，因为我们生存环境有这些声音。但是，宝宝的生存环境内没有莫扎特，没有音乐，没有水流鸟叫，有的是孕妈妈的心跳声，这让它感到安全熟悉。

　　就像之前流行的一首歌《你是我的眼》里面有一句歌词：“眼前的黑不是黑，你说的白是什么白”一样，我们没法和盲人讨论色彩，因为盲人从未感知过颜色；同样道理，胎儿没有外界的生活经验，不论是外界的音乐、色彩、动物等等对于胎儿来说都是陌生而无法理解的。唯有心跳声，本身子宫里面就有，才是胎儿所熟悉的，才能刺激胎儿神经细胞的发育。

　　Babybright心音胎教仪

　　这一款心音胎教仪将子宫内妈妈的心跳声提取出来，将收缩音和舒张音进行了拆分，在保证音色基本不变的情况下调节了频率和各种组合方式，以及播放的快慢速度，形成了1000多组声音。然后将这1000多组声音拿来做神经细胞培养，选择其中能够促进神经细胞生长的声音作为胎教内容，胎教的效果是十分有效的。

　　情绪胎教

　　情绪胎教也是近年来兴起的一种新的胎教方法。但是其实很多人都不清楚，情绪胎教是什么意思？

　　在怀孕的前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。而情绪胎教，则是是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，然后通过妈妈的神经递质作用，以此来促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以说，妈妈的情绪对宝宝的影响是非常大的，妈妈进行情绪胎教还是有必要的。

　　情绪胎教，其实方法概括起来非常地简单，就是要让孕妇常常保持着愉悦轻松的心情。说是这么说，但是其实要做到并不是一件很简单的事情。孕妇怀孕的时候常常会因为妊娠反应，又或者是一些压力导致心情不好。

　　所以说，要想进行情绪胎教，准妈妈们首先要学会调整自己的心情，可以多看一些可以让自己愉悦的事物，也可以去外面走走，晒晒太阳，去接触一下大自然，这样会让自己更加开心。除了上述方法，还可以听一些舒缓的音乐，这样也能够让自己的身心放松下来，暂时忘却烦恼。

　　孕妇户外散步鞋

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　　这一款孕妇鞋采用棉质针织面料制作而成，有着良好的吸湿透气性能，不会造成孕妈妈双脚的不舒服。孕妈妈在散步的时候不会因为出汗而造成不适，使得在散步时候有着一个良好的心情，可以促进胎儿大脑的发育。

　　运动胎教

　　运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

　　根据不同的时期运动胎教的方法和形式也不一样，因为怀孕时间不一样适合他的方法也不一样。所以，宝妈们一定要特地留意一下，避免错误的运动导致严重的后果。

　　在孕期3-4个月的时候，孕妈妈可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是孕妈妈仰卧放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，观察胎儿有何反应。开始时动作轻一点，时间短一点，每次时间以5分钟为宜。

　　怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果能配合音乐和对话等方法，效果更佳。另外，孕妈还可以做足尖运动，即孕妈坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。通过足尖运动。可促进血液循环，并增强脚部肌肉。

　　怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妈应以休息为主。此期的运动锻炼应该根据孕妈的自身条件而定。除坚持散步外可以进行骨盆运动，即孕妇平卧在床，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。

　　孕妇瑜伽裤

　　这一款孕妇瑜伽裤采用95%吗，棉料+5%氨纶为原材料制作而成，有着良好的透气性能，孕妈妈在运动的过程中不会造成肚子以及双脚的闷热，可以呵护着孕妈妈的运动情绪。

　　孕妇运动内衣

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　　内衣采用两穿式交叉肩带设计，孕妈妈在运动的时候不会出现溜肩的尴尬情况；整片无缝立体剪裁工艺可以凸显孕妈妈美丽的胸部轮毂，彰显优雅。

　　这一些胎教小技巧各位准爸爸准妈妈都学会了吗？会了就赶紧给胎儿实施起来吧！