一般情况下,工作会导致身体和心理的疲惫。为了缓解这些症状,患者可以采取以下方法:

1. 调整饮食结构:由于工作会导致身心疲惫,建议患者平时多吃富含蛋白质的食物,如虾、鸡蛋、牛肉等,多吃谷类食物,如燕麦、玉米等,多吃富含维生素的食物,如香蕉、哈密瓜等。这些食物可以缓解身心疲惫的症状。

2. 服用补气血的药物:由于工作会导致身心疲惫,患者可以在医生的指导下服用补气血的药物进行调理。例如八珍颗粒、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等,这些药物可以补充体内气血,治疗气血两虚证,从而缓解身心疲惫的症状。

3. 适当进行户外活动:由于工作会导致身心疲惫,建议患者在周末或者节假日,和朋友、家人一起适当进行户外活动,可以呼吸户外的新鲜空气,欣赏美景,从而缓解身心疲惫的症状。