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相信很多家长都知道，肉是孩子营养不可或缺的补充，甚至很多育儿书都特别提到了这一点，但说到给宝宝吃肉，家长的担忧就来了：

肉不好消化，宝宝吃了怕积食!

孩子太小，吃肉容易便秘吧？

父母都知道宝宝6个月大可以添加辅食。其实从一开始就要给宝宝吃富含铁的食物，包括肉类补充剂。

不要误以为要给孩子吃一段时间的蔬菜水果辅食，才能逐渐过渡到肉类！一定要让孩子尽早吃肉，接受这些食物。

当然，宝宝可以“开荤”，父母也要注意：

加一个补肉，从小到大，加完观察2-3天。如果宝宝反应良好，再加一次，防止过敏。

推荐的加肉顺序是：红肉(猪、牛、羊)白肉(鸡、鸭)鱼虾类。。

肉类辅食的添加量，也不能贪多，要适量。

肉营养丰富，味道鲜美，但有些宝宝就是看不上，吃不下。这两位宝贝妈妈说的话经常发生：

1，宝宝吃肉都嚼成渣吐出来，怎么办？

2，宝宝2岁了，不喜欢吃肉，怎么办？

只嚼不咽

这样做，宝宝可能不是不喜欢吃肉，而是因为宝宝的咀嚼能力不够，口腔和舌头的肌肉不够协调，不能把肉嚼成肉末吞下去。

要解决这个问题，父母必须做两件事：

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从食物上下手。制作肉类辅食时，性状要符合宝宝的咀嚼能力发育情况。

试着从泥糊开始，逐渐由稀到稠，由稀到稠！

从宝宝下手。家长尽量和宝宝一起吃饭，给宝宝夸张地演示咀嚼、吞咽的过程，以此方式锻炼宝宝的咀嚼能力。

娃对肉不感兴趣

给婴儿添加一种新食物并不容易：婴儿接受一种新食物需要7-8次，10-14次。

所以，遇到宝宝不爱吃肉的情况，不要灰心，要更加努力！多给宝宝一些尝试和习惯的机会。

另外，可以尝试多种方式。

宝宝不爱吃纯肉酱和肉丝，但可以做成饺子、肉丸等混合食品。

或者用宝宝爱吃的蔬菜做。将豆腐、土豆泥、山药泥、肉末混合在一起，丰富纯肉的口感和营养。

但是，给宝宝添加辅食，如果孩子喜欢吃肉，自然是好事，但是不能吃太多肉。吃肉过多，脂肪堆积，容易让孩子超重，对身体不利。此外，各种蔬菜水果的辅食也是不可或缺的。这些辅食最好一起做，让孩子营养均衡，多运动，孩子才能更健康。