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怀孕妇冬天吃黄瓜好吗1妊妇冬天吃黄瓜好吗

妊妇冬天尽量少吃一些黄瓜，夏季的黄瓜属于反季节蔬菜，并且黄瓜性寒，妊妇冬天若是吃的太多寒凉是很简单惹起拉肚子的。不外若是是作为菜肴食用，得当吃一些黄瓜也是可以的，黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，增进肠道爬动，加速宝物渗出，改良人体新陈代谢，关于上海代孕期便秘问题也是很有资助的。

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黄瓜对减肥跟防备冠心病有很大的益处，得当瘦削及患高血脂症的妊妇食用。并且黄瓜的籽中含有生育酚，即维生素E，有利于上海代孕胎儿的生长发育。

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1、妊妇食用黄瓜时，不宜跟辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。妊妇食用黄瓜，借应该留神一下不宜生食不洁黄瓜：由于此刻的黄瓜普通含有农药，即便是普通干部生吃黄瓜，也不宜适量、不宜弃汁制馅食用、不宜加碱或高热煮后食用。

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3、妊妇吃黄瓜是尽量吃煮熟的，不要生吃黄瓜，否则会有腹泻等危险，煮熟的黄瓜营养价值可能失掉更好的保存。

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香菇黄瓜片

筹备资料：香菇适量、黄瓜适量、蒜适量、酱油适量、蚝油适量、盐适量。

1、将香菇跟黄瓜洗净切片，蒜去皮拍碎。

2、锅里油烧热，下蒜片爆香，下入香菇翻炒，放酱油，蚝油，减1碗火出来煮。

3、至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味便可。

黄瓜虾仁

筹备资料：黄瓜200g、红萝卜80g、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、调和油适量。

做法：

1、鲜虾用开水焯一下剥壳，黄瓜跟红萝卜、死姜切片。

2、锅里适量油先放入红萝卜炒一下然后放入黄瓜跟虾仁生姜一路炒。

3、出锅前调入盐、生抽、料酒翻炒平均便可出锅。

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