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若何拥有安康智慧的宝宝

　　1、肯定要不要孩子。若是您跟爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性神经病、智力低下、糖尿病、高血压等;或许老婆有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，皆须要去向大夫征询，然后决意是不是要孩子。

　　2、若是肯定要一个宝宝，发起你们夫妻俩一路来病院做孕前搜检的征询。

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　　3、接管需要的预防接种。

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　　4、若是您的体重跨越尺度体重，该当从此刻起头节制饮食了，争夺将体重加到尺度体重后再怀孕。

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　　5、把您心爱的宠物托付给亲朋。

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　　6、搜检有无弓形体等熏染。

　　7、若是您有避孕药，那么从此刻起头停服。

　　8、从此刻起头慢跑、泅水、太极拳等运动。得当的体育锻炼借可以资助丈夫进步身体素质，确保精子的质量。是以，关于任何一对筹划怀孕的伉俪而言，该当停止必然期间的有纪律的运动后再怀孕。

　　9、若是你们夫妻俩有抽烟、喝酒的喜好，那么至少从此刻起头就要戒烟戒酒了。

　　10、食品传染。食品从其质料出产、加工、包装、运输、贮存、发卖直至食用前的全部进程中，皆有能够分歧水平天遭到农药、金属、霉菌毒素和放射性核素等有害物质的传染，对人类及其昆裔的安康发生严重危害。是以，孕前配偶正在日常生活中特别应该正视饮食卫生，防备食品传染。应尽量选用新颖自然食物，制止服用露食物添加剂、色素、防腐剂物资的食物;蔬菜应充足荡涤洁净，需要时可以浸泡一下，生果应去皮后再食用，以制止农药污染。