很多孕期妈妈们在一起交流时，经常会眉飞色舞的谈到一个重要的话题就是胎动。一方面是因为孕妈妈们觉得终于明确的感受到这是一个生命，他会动。

　　大家会觉得很兴奋、很激动，或者觉得有点紧张，奇异；当然，也少不了一些比较迷迷糊糊的不太敢确认的妈妈。总之，此时的孕妈妈妈妈们，总会出现各种各样，复杂的，难以言表的心情而互相交流。

　　另一方面也显现出，妈妈们通过胎动来感受自己的宝宝，了解胎儿是否健康，并且能够与之互动，交流，培养感情的十分重要的且为数不多的一种手段。无论您是哪种感受，出于何种理由，赶快来仔细了解一下胎动的整体感受吧~

　　胎动最直白的理解就是胎儿在妈妈肚子里的所有活动，都算作胎动。例如：为锻炼及协调成长中的肌肉而运动，也有因为觉得姿势不舒服，需要翻身，换个位置，吸吮自己的手指等日常活动。而刚开始的感受很像是鱼游过或者羽毛飘过的感觉，它是反应胎儿状态的重要指标哦！

　　在一昼夜中胎动次数、强弱是具有一定规律性的（类似于生物钟的习惯）。通常，一天之中，胎动在上午8～12点比较均匀，下午2～3点时最少，6点以后就开始逐渐增多，到了晚上8～11时最活跃。

　　有五个胎动比较明显的时间点，这些时间往往是胎宝宝比较活跃，胎动比较明显地时候。孕妈妈们抓住五个关键时间点，帮助自己更好的感受胎动。分别是：夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡的时候、对着肚子说话的时候、和听音乐的时候。

　　但是又由于胎动个体差异很大，一天的胎动计数并不能科学的反映胎儿情况。因此建议妈妈们：最好每日记数观察其变化，坚持记录，才能有效的反应宝宝的情况哦。

　　对于绝大多数孕妈而言，从妊娠18周开始，妈妈们就可以陆续感觉到胎动，以后日渐增强,次数增多。到29周～38周达高峰随后又稍减少。其中头胎的妈妈们，大约在18-20周左右感受到胎动，如果您是二胎了，可能在16周甚至更早时，就会感受到胎动哦。

　　1、自第8周起（2个月）：胎儿即会开始活动（胎动），此时脊柱亦开始进行细微的小动作。但此时，活动还太过于细微，孕妈妈们还无法察知。

　　2、自16周结束起（4个月）：完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。

　　很多准妈妈说，最早的胎动感觉好像在肚脐周围，有像是鱼在游泳或翅膀在舞动一般，或者是咕噜咕噜吐泡泡；还常被一些新手准妈妈们误以为是消化不良、胀气或饥饿所致。

　　3、在20周时（孕5月）胎动活跃了，这时的宝宝长的还不大，子宫内可以活动的空间比较多，所以胎动得最厉害，每日平均胎动的次数约为200次。准妈妈可以感觉到在靠近自己胃部的地方，经常有类似宝宝在拳打脚踢，甚至还可以看到肚皮上突出的小手小脚。

　　4、自32周时（8个月）：胎动次数最多，可增加到375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。32周之后，胎儿逐渐占据整个子宫，空间受限制，其运动也就明显受限，但胎儿偶尔还是会发出用力的一击。

　　比如当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时（此时胎位已经改变，头朝下未宝宝的分娩、出生做准备哦），您会突然觉得被重重一击。不知道您最近感受到自己的宝宝的胎动是哪种呢？