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怀孕后胎儿的这几个临汾代生孩子价格发育黄金
来源:http://www.hdfcs.cn  日期:2019-05-10

  辛苦的怀胎十月,肯定是希望自己生个身体健康,头脑聪明的宝宝。那就要抓住宝宝发育的这几个黄金期。

  怀胎第一个月:叶酸

  这个时期是胎儿的神经器官完好发育的重要时期。叶酸主要是减少胎儿神经方面的器官出现问题的可能,防止胎儿不正常,早出生以及贫血等。可以吃菠菜,橙子,柑橘,龙须菜等。

  两个月:维生素C和维生素B6

  这两种营养物质分别是减怀孕后胎儿的这几个临汾代生孩子价格发育黄金轻牙龈出血和妊娠呕吐。孕妈在这个月多吃青椒,菜花,苹果,草莓,黄瓜是最好的。维生素B6是用来缓解妊娠呕吐的,每天吃麦芽糖1至2勺,效果会很明显。

  三个月:镁和维生素A

  镁主要影响胎儿的肌肉和骨骼发育,和出生后孩子的体重,身高,头围。维生素A是用来保证胎儿的皮肤,肠胃,以及肺部健康的。多吃坚果,大豆,葵花籽,甜瓜等含有镁,而西红柿,菠菜,胡萝卜则有维生素A。

  四个月:锌

  锌主要是防止胎宝宝发育情况有问题的,同时保证脑,心脏等重要器官的健康发育。但是食补不要超过45毫克,否则会有反作用。生蚝,蕨菜,山核桃会有很大的帮助。

  五个月:钙

  这个月主要是宝宝的骨骼和牙齿的发育,对钙的需要也是最大的时候。这个时候孕妈要多晒太阳,喝骨头汤,还有牛奶,最好还要多吃点鱼虾,海带之类的。

  七个月:这个月补充的食物才是重中之重,甚至被称作是“脑黄金”。

  主要是指保证胎儿脑部和视力的正常发育,分别是脑磷脂和DHA等物质。它们可以防止胎儿发育缓慢,促进胎儿神经系统的完善。所以妈妈要多吃板栗,南瓜子等坚果。


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