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德州代孕产业:【研究:中年女性睡眠不足或因
来源:http://www.hdfcs.cn  日期:2019-04-13

  

  【环球网综合报道】据美国有线电视新闻网(CNN)9月7日报道,美国政府最新报告指出,中年女性得不到充足的睡眠时间。研究数据显示,1/4以上的中年女性一周至少有4天入睡困难及失眠,1/3以上的女性平均每晚睡眠时间不到7小时。

  在受访人群中,围绝经期妇女(即处于停经和临近绝经状态的女性)拥有7小时或以上睡眠的可能性最小,其次为绝经后妇女。

  美国国家卫生统计中心数据分析主管、该报告作者安吉?瓦赫拉蒂安(Anjel 德州代孕产业:【研究:中年女性睡眠不足或因德州代孕产业:【研究:中年女性睡眠不足或因 Vahratian)说道:“我德州代孕产业:【研究:中年女性睡眠不足或因 非常惊讶地发现,近一半的女性在调查中表示,在过去的一周内至少有4次会在醒来后觉得没有得到充分休息。”

  睡眠专家建议,处于中年的女性每天应保证7-9个小时的睡眠,从而能有效预防慢性疾病及其他不良健康状况的出现。

  据报道,2015年美国一项国民健康调查对2800多名40-59岁的女性进行采访,受访者会回答一些关于睡眠时间和质量的相关问题,例如:睡醒后的精神状态如何、睡眠时间长短、是否会如睡困难或失眠等。

  报告发现,睡眠时间不仅会随年龄而变化,睡眠时间与质量也都会受到生殖激素水平变化的影响。瓦赫拉蒂安在邮件中写道:“同样令人震惊的是,与同年龄组的绝经前妇女相比,绝经后妇女的睡眠质量更容易受到侵扰。”

  加州大学洛杉矶分校睡眠絮乱中心主任、神经病学系副主任阿隆?阿维丹(Alon Avidan)教授说:“女性在经历绝经期时,卵巢分泌的雌激素和黄体酮明显减少,同时还伴随着其他身体、生理和心理上的变化,这些因素都会直接影响睡眠。黄体酮可以让女性在睡眠中避免窒息和打鼾,然而黄体酮会在绝经后消失。同时黄体酮还具有催眠和舒缓压力的作用,因此其分泌水平下降会导致睡眠易受到中断。”(实习编译:任德鑫 夏雪蕾 审稿:田瑞哲)


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