冬季来临，气候干燥、室内温差大、空气污染增加，雾霾增多，许多人士出现周身瘙痒，尤其是头皮、小腿、双手部位，严重者出现抓痕、血痂等皮肤破坏情况。影响正常生活和工作。

　　出现身体瘙痒时，走入的常见误区

　　误区一：越瘙痒、越清洗

　　影响正常皮肤表面的酸碱度环境，损害了皮肤的屏障保护功能。

　　误区二：越痒越抓，越抓越痒

　　挠抓皮肤同样可以损伤皮肤的屏障功能，最后造成搔抓 － 瘙痒循环！

　　如何解决皮肤瘙痒问题，为您推荐几个方法

　　1. 使用护肤乳、护肤膏。选择含有尿素、聚桂醇和薄荷醇成分的护肤产品，具有止痒效果。

　　2. 顽固性皮肤瘙痒，可以短期使用药物乳膏，如：他克莫司软膏，多磺酸黏多糖软膏。

　　3. 如果皮肤瘙痒同时伴有其他过敏症状，可以使用抗过敏药物，如：氯雷他定。

　　4. 中药止痒：防风通圣丸、肤痒颗粒。

　　5. 中药止痒乳膏：羌月乳膏、甘霖洗剂、川百止痒洗剂等。

　　6. 尽可能避免搔抓。

　　7. 注意避免过度洗浴、避免过热水清洗皮肤。

　　8. 避免使用碱性肥皂清洁皮肤。

　　9. 避免进食辛辣、刺激性食物，不要饮酒、浓茶或咖啡。

　　10. 衣着以松软棉织品为宜，不宜穿紧身的化纤内衣。

　　11. 减少出汗，不要过度保暖，保持适合温度。

　　12. 保持室内适宜的湿度，适当使用加湿器。