掌握排卵期

只有在女性排卵的时候同房才会怀孕，而大多数女性每个月就只有一颗卵子排出，如果和精子汇合就发生怀孕，如果没有和精子结合就形成了女性月经，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期规律的女性来说，找到自己的排卵期受孕就成功了一半。

孕前准备工作你知道多少?孕前准备从字面上就很好理解，就是在准备怀孕前相关的准备工作，准备的时间应该在孕前三个月，在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任。

把握最佳生育年龄

按照人体正常的生理成熟水平，一般来说女性的生育年龄为23-30岁，男性的生育年龄为25-35岁。女性性器官及其功能的成熟在16-17岁，此时就有生育能力，但有生育能力并不代表适合生育，十多岁的女性心理和社会年龄还不够成熟，没有足够的经验来生儿育女。

而35岁以上的女性，卵巢功能开始减退，卵巢早衰、不排卵等病症也会找上门，受孕能力明显下降，胎儿发生畸形的可能性和流产率也会增加，因此建议婚后女性要重视黄金生育年龄。