打算要孩子的夫妻们，现在对于代孕的各种事项都是非常关心的。尤其是这期间的饮食要怎么搭配，可以说是费尽心思了。

　　虽然说不同体质的人对于饮食的需求也是各不相同，但是最关键的几个营养要素，还是要了解一下的。

　　所以在代孕期间，就要注意微量元素的补充。比如铁、锌、钙和碘等都对胎儿的发育起到很重要的作用。

　　比如可以多吃动物肝脏、菠菜、红枣等来促进铁的吸收，奶制品、豆制品和海产品等富含钙元素的食物也可以多吃等等。