代孕生子是人生大事，很多年轻的小夫妻刚刚结婚就进入了代孕阶段，每天都盼望着能够生一个健康聪明的小天使~不过由于经验缺乏，很多人依然不了解怎样代孕，才是真正科学正确的。

　　广州女子医院医生表示，计划代孕的夫妻在代孕期间应该调整好自身的身心状况，争取在最佳状态下代孕，尽可能地将代代孕妈妈妈的出生缺陷等不良妊娠结局的风险降到最低。

　　为了不让代代孕妈妈妈输在起跑线上，代孕的爸爸、代代孕妈妈妈要提前做些什么，才能遇见“好孕”呢？一起来听听医生怎么说吧！

　　1.有准备、有计划地妊娠

　　代孕期间应该做好长远的计划，并及时咨询专业医生的建议，做好充分的代孕前准备。

　　夫妻应尽量避免高龄妊娠（女性大于35岁，男性大于45岁），因为高龄（尤其是初代孕妇）发生胎儿畸形、胎儿染色体异常、孕期高血糖高血压等并发症，以及难产等风险均显著增高，所以适龄代孕很重要。

　　2.合理营养，控制好体重

　　肥胖会引起女性内分泌失调，降低代孕成功率，增加妊娠及分娩风险，医生表示，女性在代孕之前就应该调整好体重，孕期也应该注意控制体重，避免暴饮暴食。

　　那么怎么才能知道自己是不是胖呢？可以用体重指数BMI公式来计算衡量：

　　BMI=体重（kg）/身高（m）2

　　亚洲女性身材娇小，建议代孕前应将BMI控制在18.5~23.9kg/m2之间。

　　3.补充叶酸

　　很多人都知道代孕前要吃叶酸，不过这是为什么呢？答案就是预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病~

　　普通代孕女性每天可服用叶酸0.4~0.8mg，或服用含叶酸的复合维生素。如果是既往生育过神经管缺陷儿的代孕妇，则需每天补充叶酸4mg。

　　4.勿讳疾忌医

　　如果有遗传病、慢性疾病和传染病而准备代孕的女性，千万不要讳疾忌医，应该如实告诉医生，请医生给予评估并进行专业指导，必要的时候还需进行遗传咨询或者多学科医生的共同指导，这样做才能减少或避免生出有缺陷或有遗传病的孩子。

　　5. 合理用药

　　代孕期间，要保护好自己的身体，尽量做到不生病。但生病也是在所难免，此时需要记住找医生看，并在医生指导下用药。

　　6.避免接触有毒有害物质

　　避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离。

　　此外，家里有养宠物的也要避免密切接触，清理粪便等日常照料应该由家人代劳；代孕期间带宠物去检查有无弓形体等病原体，自己也建议到医院做个优生五项，排除弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒等感染。

　　7.改掉不良的生活习惯及作息

　　自己都不健康，还怎么指望代代孕妈妈妈能健康？代孕期间应该改掉不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，以及不健康的生活方式，如熬夜等；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

　　8.预防孕期及代孕后心理问题

　　学会缓解压力，调节情绪，保持内分泌平衡，预防孕期及代孕后心理问题的发生。

　　9.适量运动

　　代孕期间进行适量运动，不仅可以提高身体素质，还有助于控制体重。可以选择有氧及无氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等等都是不错的运动方式，别老是抱着手机宅在家里啦！

　　当然，代孕夫妻还需要到医院找医生进行代孕前检查、评估与咨询，医生会根据每个人的具体情况制定检查方案、给出科学合理的建议。

　　广州女子医院祝所有的代孕女性成功当上孕代代孕妈妈妈，生出健康、可爱的代代孕妈妈妈！如有更多代孕方面的疑问，可以点击下方【】在线预约医生，或拨打热线020-81299166。

　　医生推荐

　　毕业于中山医科大学，从事妇产科临床工作四十余年，先后担任湖南省衡阳市妇幼保健院、广州市妇婴医院院长，广州市妇产科学会副主任委员，广州市妇幼保健学会主任委员。在国家级、省级杂志发表论文10余篇，曾获全国三八红旗手、全国巾帼文明建功立业标兵、全国维护妇女儿童合法权益先进个人光荣称号。

　　擅长治疗妇科炎症、妇科内分泌、月经不调、不孕不育、妇科肿瘤等疾病，对围产保健等有着丰富的临床经验。

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　　关于我们

　　广州女子医院以打造广州最好品质的专科医院为宗旨，2018年3月联合社区卫生服务中心建立O2O共享医疗联合体、2018年7月联盟广州医科大学附属第三医院成立医联体，为广大女性服务。拥有原广州市妇婴医院（教授、主任）组成的强大医生团队长期坐诊，诊治各类妇产科疾病；还有国内外知名的不孕不育医生坐诊，治疗不孕不育、代孕及其他女性方面的疑问，请在线预约。