原标题：代孕须知小常识

　　新生命的孕育是一件神圣的事，需要夫妻双方共同努力，做好代孕前准备。今天科普一些代孕小常识。

　　合理平衡的饮食

　　备代孕妈妈妈代孕时将身体调整到最好的状态，能为宝宝提供最优的成长环境。女性备代孕必须摄入全面、均衡的营养。补充蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。身体储备了充分营养，才可以为优生打下坚实的基础。

　　体重控制在正常范围

　　代孕时要营养充足，但这并不意味着吃得越多越好，反倒因为现在生活变得越来越好，导致出现营养过剩、体重过重的现象。体重过重容易降低生育能力，也会给妈妈们增加行动的负担。有些代代孕妇在产后多年仍不能恢复体型，也与代孕前没有养成合理的饮食习惯有关系。因此，控制营养摄入量，以保证妈妈们的美丽体型。

　　戒烟戒酒

　　酗酒会减少男性精子数量，影响精液质量。准备代孕的女性也应严格戒酒，因为乙醇会影响胎儿发育从而导致出生缺陷。吸烟同样对男性精子有害并且会降低性欲，同时会影响女性内分泌功能以及卵巢排卵，导致月经不调以致闭经甚至不孕。

　　不使用化妆品

　　美白化妆品多含有铅这种物质，而人体含铅太多就会患病。若备代孕妈妈妈一如既往喜欢使用化妆品，可能会对未来的宝宝产生患病隐患。及时清洁，保证肌肤干爽对代孕的人来说已足够了。如果无法改掉使用化妆品的习惯，可以选择刺激性小的或代孕妇专用的护肤用品来代替化妆品，它们不会对身体有太大的刺激。

　　男性腹股沟处避免高温

　　高温可直接影响生精功能，导致男性不育症。因此，建议男性不穿紧身裤，以免影响其散热，还应避免桑拿浴、热水坐浴、阳光浴、长时间驾驶等。

　　碘盐食用要合理

　　并不是在炒菜过程中多放点盐，就可以补碘，因为碘遇高温易挥发。要补碘，可以多吃含碘食物，但若碘太多会引起碘中毒，导致甲状腺肿大。碘是生活必不可少的，也是备代孕女性必须补充的，要合理补碘，但切莫补碘过量。

　　不急于住新房

　　房子刚刚装修好，就立即搬进了新房，新房环境新雅，心情舒适许多。但细心留意一下，就会闻到房间里一股浓浓的甲醛味。甲醛、瓷砖、装饰石料都含有对人体不利的放射性物质，备代孕的女性，千万不要着急搬进浓浓甲醛味的新房子。房子通风去掉了异味，半年之后再搬进去居住，才是明智之举。

　　保证充足的睡眠

　　保证每晚大于8小时规律且充足的睡眠能优化男女双方的生育能力，缺乏睡眠会影响机体荷尔蒙水平。通过对睡眠不足者的专业研究表明，在这些女性中他们的月经紊乱现象是呈现上升趋势。

　　保持乐观心态

　　一般来说，你的情绪越紧张越焦虑、越不容易代孕。因为波动较大的情绪或持续低落的情绪都会影响女性的内分泌。

　　这些容易被忽视的细节，却对健康有着很大的影响。合理代孕，才有好孕。

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