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怀孕\孕妇润肺喝什么汤好 这几种汤品可多喝1
冰糖银耳红枣汤
资料:干银耳,红枣,冰糖,蜜枣少许。
做法:
1、将银耳用温水充足泡发,洗来泥沙,摘除硬蒂部门;将银耳撕成小朵,重复荡涤后,沥干水分;红枣洗净备用。
2、锅内一次性加足净水,放入银耳大火煮开后,用文火煮1小时。
3、参加红枣、蜜枣,再继承煮2小时,至银耳硬滑起胶质,下冰糖调味,搅拌到熔解便可关火食用。
资料:苹果一个,海带50克,猪瘦肉100克,食盐适量。
做法:
1、将海带用水浸软,切段,苹果去皮去核,切成块,猪瘦肉切块,汆火;
2、往砂锅内倒入净水,放入苹果,海带,猪瘦肉,开大火煮沸后,转小火煲汤2到3小时,食用前加食盐调味便可。
功能:润肺化痰,清热解渴,关于肺热咳嗽有必然的保养作用,肺气盈虚惹起的面青唇白,气短有力的人群也可以多喝此汤。
资料:雪花梨500g,净水1000g,话梅3颗,冰糖30g-50g,枸杞一小把,银耳20g摆布(泡发后100g)。
做法:
1、银耳提早1小时泡发,去掉黄色痛处部门,撕块。
2、梨子用盐水泡会儿再用盐搓洗后削皮,梨子皮要留下,梨子肉切小块。
3、炖蛊加水烧开,火烧开放入梨子块、梨子皮、银耳跟冰糖,放入话梅,洒一把枸杞,转小火熬煮,水位下去三分之一便可以了,也许半小时摆布。
资料:新颖枇杷叶5--6片,冰糖,火800毫升摆布。
做法:
1、与5--6片新颖枇杷叶,正在活动水中冲刷失落赃物,背部用刷子将一切绒毛洗擦洁净。
2、放入盆中,加水出过枇杷叶,浸泡15分钟,再用活动火冲刷一遍。
3、将叶片剪碎,放入煮锅内,也许倒入800毫升摆布的火,开大火煮,叶片煮开后,用筷子将下面浮起的叶片搅动一下,然后转为中小火。
4、此时参加一块冰糖,煮20分钟便可,煮好后不要马上开盖子,继承焖一会儿便可。
提示:枇杷叶清泻苦降,若是是热咳或许有胃寒呕逆者慎用。
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