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　　对于生完孩子的女性们来说，对她们有困扰的事情之一就是如何产后恢复自己的身材，特别是肚子还有肚子上的妊娠纹等。有许多爱美的准妈妈们，看着年轻漂亮，不懂的人可能看不出她们已经生过孩子了，有经验的人看这3个部位就知道了，衣服穿得再多也藏不住的。

　　1、肚子

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　　在平时生活中有些姑娘可能会因为肥胖而有肚子，但是这种肚子和生完孩子以后产生的肚子是完全不一样的。

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　　生孩子的时候由于孕肚变大，所以会使得腹部的肌肉变得松弛，看起来就像一团没有弹性的赘肉。而如果是因为肥胖导致的肚子，不会变得非常的松弛。

　　2、臀部

　　女性在生完孩子之后，臀部是下垂的，而且会变得没有弹性。因为女性在怀孕的过程中，需要补充大量的营养，不仅会使身体的许多部位发胖而且还会让一些原本不容易长肉的地方也形成大量的脂肪堆积。其中臀部也是最为明显的一个部位。

　　3、乳房

　　女性在怀孕之后乳房会开始慢慢地发生一些变化，这主要还是因为受到了激素的影响。等到女性把孩子生下来以后，乳房就会变得更大，因为那个时候女性需要给宝宝提供奶源。

　　等到孩子的哺乳期一过，女性的乳房又会回缩，更惨的是这个时候乳房的弹性不如从前，而且还会出现慢慢下垂的情况。

　　生孩子本就是一件十分痛苦的事情，但是如果在生完孩子后身材得不到恢复，相信很多女性都会感觉到崩溃。

　　所以所有女性在生完孩子后，一定要注意这三个部位的恢复和保养，即便不能恢复到从前的状态，但是也最好不要让它越变得越来越糟，只要愿意多运动保持健康的饮食习惯，这三个部位还是会恢复得很好的。