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孕妇忌多吃刺激性食物

文章来源:http://www.hdfcs.cn  发布日期:2019-05-25

孕妇忌多吃刺激性食物

刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这些食物用于调味或做菜,可以促进食欲、促进血液循环和补充人体所需的维生素、微量元素(孕妇忌多吃刺激性食物如锌赛、硒)等。葱、姜、蒜少量作佐料调味,而且制熟后食用,其辣性大大减弱,因而对人体的刺激也会大大减轻。甜辣椒因没有辛辣之味,制熟食用也无妨,但辣椒、生葱、姜、蒜以及芥末、咖喱辛辣过重,孕妇不宜食用。

这是因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内,给胎儿不良刺激。从孕妇身体说,怀孕后大多呈现血热阳盛的状态,使体内阴津更感不足,会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。这样,自然不利于胎儿的正常发育。

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