我们知道，头发自身有一个生长、衰老、枯竭、再生的过程。尤其是妊娠期的女性，头发受雌激素的影响，发质甚至比以前还好，因此很多孕妇的头发，都往往会处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，并且，很少有头垢和头屑，对此孕妈妈一定要好好护理。

　　那么，孕妇该如何护理自己的头委，什么时候洗头比较好呢？

　　希望以下内容，能帮你找到正确答案：

　　1、不宜多洗

　　孕妈妈正确护理头发，首先不宜多洗，因为洗头过频繁宜使头发失去光泽。这是由于在妊娠期，头发会有一些明显的变化，往往会油性头发可能更加油腻，干性头发可能变得更干、更脆，并且易脱落。

　　2、每周洗1-2次为宜

　　洗头发虽然可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，但如果洗头过于频繁，反而会使头发失去应有的活力。因此，孕妈妈应降低洗头的次数，每周洗1-2次为宜，如果孕妈妈的头发比较干燥，可以一周只洗一次，并且要使用少量、成分温和的洗发精来洗头，这样就不太容易洗去头皮上自然分泌的油脂。

　　3、晚上不要洗头

　　相对来说，晚上洗头很容易引起感冒，因为在头发在未完全干透的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就会影响健康。尤其是孕妇的抵抗力本来就要比常人要稍低一些，所以就很容易发生感冒的症状。

　　4、早晨不要洗头

　　早晨洗头也是不可取的，因为相对来说早晨气温是较低的，特别是冬季，一些寒凉之后在早晨的时候还没有完全散去，这时候洗头之后，头发干的很慢，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛；甚至还会导致关节的疼痛、肌肉麻痹等不良症状。

　　5、上午10到11点洗头最好

　　怀孕期间保持良好的卫生习惯是很好的，一般在10到11点洗头最好这个时候的阳气最重。温度比较高，洗头后易干。头发干得比较快，也不易感冒。而且，自然风干的效果，比电吹风要好很多，因为没有辐射。

　　6、选用天然洗发液

　　选用天然洗发液，以适合自己的洗发用品最好。平时可定期清洗头发，中性或油性头发的孕妇，如果一旦发现头发有变化，便要采用合适的洗发水以适应头发的新情况。

　　7、洗头时坐在椅子上

　　在洗头的时候，孕妇可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上，并且头往前倾一些，慢慢地清洗。洗时一定要注意弯下身，当在脸盆洗发时不要扭伤背部。因为，如果弯腰洗太久，不但腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宮收缩。

　　8、短发比较好

　　短发的孕妇头发比较好洗，所以长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙沖洗，其实您也不妨剪个轻松爽快的短发，这样护理时会更方便一些。

　　9、不要使用吹风机

　　平时洗头后，孕妇最好不要使用吹风机吹干头发，尤其不要长时间吹风，因为使用吹风机对胎儿也存在一定的安全隐患。这是由于风机吹出的热风里，含有微粒的石绵纤维，这种物质不但会破坏头发的角质层，还会通过皮肤进入血液，再经胎盘血而进入胎儿体内。尤其是那些功率大的电吹风机中的电磁波，对孕早期的胎儿会产生一定影响。

　　
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