想要小代代孕妈妈妈

　　代孕先做好

　　代孕期有哪些要做好准备的呢~

　　我们一起来瞧瞧

　　1、体重过低或超重

　　若体重过低说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受代孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。

　　若体重超重，代孕之后更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种隐患，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。

　　2、注意饮食：

　　不吸烟饮酒，不喝可乐等碳酸饮料。新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡，最好从代孕前3个月开始服用叶酸，每天0.4mg。

　　3、代孕前检查：

　　提前2-3个月做代孕前检查，也可以去牙科保养一下牙齿。孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要及早处理。

　　4、注重日常锻炼：

　　加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑拿；不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。

　　5、保持精神愉悦：

　　心情好，身体才好。压力增大，职场女性长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，这种情况下是不利于代孕的。

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　　还得提醒您远离电子产品带来的辐射

　　为生育健康小宝，准吧代孕妈妈一起努力吧~