美国心脏协会（AHA）发布新版血压测量的科学声明，AHA新版声明是继2005版声明后的首次更新。

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　　AHA新版声明梳理总结了目前已知的血压测量方法，让我们来看看AHA新版声明指出的血压测量的几大误区：

　　问题1：电子血压计OR水银血压计？

　　袖带、听诊器、水银血压计一直被认为是测量血压的“黄金组合”，但是基于其环保问题，AHA新版声明不建议再使用水银血压计。

　　问题2：随机测量OR动态测量？

　　AHA新版声明总结了目前关于动态血压监测的知识，强调了诊室外血压测量以及动态测量血压的重要性。

　　问题3：左手OR右手？

　　初次测量血压时，左手右手都应当测量；重复测量血压时，中间应当间隔1~2分钟。

　　问题4：躺着OR坐着？

　　仰卧测量血压时，手臂低于心脏，测量的收缩压要比坐着时量取的高3~10 mmHg，舒张压也要高1~5 mmHg，因此仰卧位测量时手臂下需要适当垫高；

　　坐位测量血压时，如果后背没有靠背，收缩压和舒张压会分别增加5~15 mmHg和6 mmHg；

　　上臂低于右心房水平，手臂下垂时，测出的血压会升高；

　　测量时跷二郎腿，会使收缩压升高5~8 mmHg，舒张压增加3~5 mmHg。

　　敲黑板

　　□ 测量血压前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟

　　□ 测量血压时应着宽松的衣物

　　□ 身体要坐直，手臂自然放在桌面上，肘部与心脏保持在同一水平位置

　　□ 双脚平放，不要说话

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